Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

Poznáte riziko vzniku chronickej bolesti

Existujú tri hlavné kategórie rizikových faktorov pre chronickú bolesť:

Biologické rizikové faktory, ktoré vychádzajú z vašich fyzických vlastností, ako aj z anamnézy

Psychické rizikové faktory spojené s vašou náladou a osobnosťou

  • Rizikové faktory životného štýlu
  • Život s chronickou bolesťou: To sú hlavné fyzické faktory, ktoré by vás mohli vystaviť riziku chronickej bolesti:
  • Starnutie

Keď ľudia starnú a ich vek trpí, potrebujú viac spôsobov, ako zvládnuť bolesť

Genetika.

  • Niektoré chronické bolesti, ako migrény, boli spojené s genetikou. Štúdie tiež zistili genetické stavy, ktoré vás môžu stať citlivejšie na bolesť a vyžadujú si viac chronickej bolesti. Rasa.
  • Afroameričania a hispánci sa zdajú byť vystavení väčšiemu riziku chronickej bolesti. > Obezita. Ľudia, ktorí nesú veľa extra hmotnosti, často vyvíjajú chronickú bolesť kvôli ich zlému zdraviu. Obezita tiež môže zhoršiť zdravotné stavy, ktoré vyžadujú liečbu bolesti
  • Predchádzajúce zranenia Ľudia, ktorí sa zotavili z traumatického poranenia, predstavujú väčšie riziko pre budúcu chronickú bolesť, hovorí Michael Moskowitz, MD, asistent klinického profesora pre oddelenie anesteziológia a bolesť v medicíne na Kalifornskej univerzite, Davis a člen správnej rady American Pain Foundation. "Hlavný neurotransmiter bolesti sa uvoľňuje vo väčších množstvách u ľudí, ktorí mali predchádzajúce problémy s bolesťou alebo predchádzajúce dlhodobé psychiatrické poruchy," hovorí Dr. Moskowitz. "Je to prekvapujúce zvýšenie - môže to byť kdekoľvek od trojnásobného až päťnásobného."
  • Život s chronickou bolesťou: Psychologické rizikové faktory Tieto faktory môžu tiež zvýšiť riziko ţienia s chronickou bolesťou:
  • Detská trauma. Ľudia, ktorí zažívajú zanedbávanie rodičov alebo fyzické alebo sexuálne zneužívanie ako deti, majú väčšiu pravdepodobnosť chronickej bolesti. "Tieto detské faktory zohrávajú veľkú úlohu pri neskoršom vývoji problému chronickej bolesti," hovorí Moskowitz.

Poruchy nálady

Ľudia s depresiou alebo úzkostnými poruchami majú väčšie riziko chronickej bolesti. Mnoho oblastí mozgu a neurotransmiterov, ktoré zvládajú bolestivé signály, tiež zvládajú náladu.

  • Život s chronickou bolesťou: Životný štýl Rizikové faktory Spôsob, akým žijete svoj život, môže vás ohroziť chronickou bolesťou:
  • Ľudia s pracovnými úlohami vyžadujúcimi ťažké zdvíhanie alebo namáhavú fyzickú aktivitu sú vystavení väčšiemu riziku vzniku chronickej bolesti

Stres

Chronická bolesť bola spojená s chronickým stresom a posttraumatickou stresovou poruchou.

  • Fajčenie Fajčiari sú vystavení väčšiemu riziku rozvoja zdravotných stavov, ktoré vedú k potrebe chronickej bolesti. Tiež je menej pravdepodobné, že budú reagovať na lieky na liečbu bolesti.
  • Život s chronickou bolesťou: Znižovanie rizika Zvýšenie vedomia vašich rizikových faktorov vám môže poskytnúť výhodu v prevencii budúcej chronickej bolesti. Preventívne kroky, ktoré môžete vykonať, zahŕňajú:
  • Zlepšite svoje zdravie Jedzte správne a cvičenie, aby ste dosiahli zdravú váhu a stali sa fyzicky fit.99

Ukončite fajčenie

potenciál vyhnúť sa budúcej chronickej bolesti

  • riadiť váš stres cvičiť, meditovať alebo praktizovať inú formu úľavu od stresu
  • Hľadajte pomoc pri poruchách nálady Ak máte depresiu alebo úzkosť, získajte pomoc pred tým, ako sa vaša porucha nálady vedie k chronickej bolesti
  • Buďte inteligentní pri práci Urobte bezpečnostné opatrenia, aby ste obmedzili riziko zranenia. "To je súčasť toho, prečo sú otázky bezpečnosti práce veľmi dôležité - veľa týchto pracovných miest môže byť oveľa bezpečnejšie," hovorí Moskowitz. "V stavebníctve musia ľudia nosiť tvrdé klobúky, pretože znižujú riziko poranenia hlavy. To isté platí pre nosenie nejakej ortézy alebo podpory pri vykonávaní ťažkej práce pri zdvíhaní."
  • Tu je najdôležitejšie: vedomie viac informácií o tom, prečo sa vyskytuje chronická bolesť a ako ju udržať pod kontrolou, vám môže pomôcť vyhnúť sa tejto situácii. Posledná aktualizácia: 15.7.2011

Poslať Váš Komentár