Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

Bolesť krku ovplyvňuje váš sexuálny život?

Rešpektujeme vaše súkromie.

Bolesť krku, stuhnutosť krku a svalové kŕče môžu určite znížiť váš záujem sexuálnej aktivity. Aj strach z ďalšieho poškodenia krku môže byť faktorom. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov môžete mať aj naďalej dôverný vzťah s partnerom bez zhoršenia krku.

Každá aktivita, ktorá spôsobuje, že držíte hlavu príliš ďaleko dozadu, sklopte sa k boku alebo sa príliš sklopte dopredu kladie dôraz na svaly, väzy a kĺby krku a môže spôsobiť bolesť krku. To platí pre aktivity ako jazdectvo a spanie a je to rovnaké pre sex. Základným pravidlom pri prevencii bolesti krku je udržať krk v prirodzenej polohe. Pokiaľ ide o sex, znamená to, že niektoré úpravy môžu byť potrebné.

Bolesť krku a pohlavie: správny rám mysle

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu obnoviť sexuálnu aktivitu pri zvládaní bolesti krku:

  • Porozprávajte sa so svojím lekárom. Časť zdravého výhľadu je čestná a otvorená sexu. Opýtajte sa svojho lekára, ak je pre vás bezpečné, aby ste mali sex so špecifickým ochorením, ktoré spôsobuje bolesť krku. Ak vás to lekár ubezpečil, že to je, môžete odstrániť faktor strachu a to vám prinesie lepšiu predstavu o sexuálnej aktivite.
  • Opýtajte sa na lieky. Niektoré lieky môžu interferovať so sexuálnym vzrušením a fungovaním. iné môžu pomôcť. Ak používate lieky proti bolestiam krku, možno budete chcieť užívať asi 30 minút pred sexom, aby ste dosiahli čo najlepšie úľavu od bolesti. Spýtajte sa svojho lekára, aby vám pomohol pri riešení problémov s liekom.
  • Porozprávajte sa so svojím partnerom. Váš partner môže interpretovať vašu neochotu mať sex nesprávnym spôsobom. Umožniť mu vedieť o svojich strachoch a úzkosti môže byť pre vás oboch veľkých úľav. Dobrá komunikácia je dôležitá pre intimitu. Váš partner sa tiež mohol obávať toho, že vás počas vášho sexu ublíži a mohol by vás uistiť, čo vám odporučil váš lekár
  • Plánujte dopredu Pohlavie je príjemnejšie, keď ste spokojní a oddýchnutí. Pokúste sa plánovať sex počas dňa, keď je bolesť v krku nízka a vaša energia je vysoká. Nepokúšajte sa mať sex po jedle alebo po pití alkoholu. Pamätajte, že alkohol a tabak môžu interferovať so sexuálnym fungovaním.

Bolesť a sex na krku: Ako zvýšiť intimitu

Zahrievanie pred sexom môže byť súčasťou zábavy. Experimentovanie s novými pozíciami pre sex môže tiež zlepšiť zážitok. Menší dôraz na výkon a väčší dôraz na komunikáciu a intimitu

  • Zahrejte To je dôležité. Uistite sa, že miestnosť, v ktorej máte sex, je dostatočne teplá - nechcete sa zamotávať do prikrývok. Teplá sprcha môže uvoľniť vaše svaly a uvoľniť vás. Možno budete chcieť urobiť masážnu časť vašej predzvesťou rovnako. Vezmite si čas. Všetky tieto prípravky vám prinesú náladu pre sex a zlepšia zásobovanie krvi vašimi svalmi, čo môže pomôcť znížiť bolesti krku.
  • Nájsť perfektnú pozíciu. To môže vyžadovať nejakú predstavivosť a experimentovanie. tiež vzrušujúce. Povedzte svojmu partnerovi, čo bolí a čo sa cíti dobre. Pamätajte si, že chcete, aby bol váš krk v prirodzenom postavení. Všeobecne platí, že partner bez bolesti krku by mal robiť väčšinu pohybujúcich sa, s tým, ktorý má bolesť krku na chrbte alebo na strane.
  • Použite vankúše a vankúše. Možno budete chcieť použiť vankúše na zvýšenie krku a späť podpora. Ak ste na svojej boku alebo chrbte, špeciálne navrhnutý cervikálny vankúš alebo krčkový vankúš, ktorý podporuje vašu hlavu v prirodzenom postoji, vám môže pomôcť pohodlnejšie.

Akonáhle vás váš lekár uistil, že sex je bezpečný a vy ste hovorili o bolesti krku so svojím partnerom, veľa strachov a úzkostí, ktoré vás držali ďaleko od sexu, môže zmiznúť. Výskumníci zistili, že v mnohých prípadoch je najlepšou liečbou bolesti krku a chrbta vrátiť sa k bežným aktivitám a že trochu nepohodlie neznamená, že robíte škody. Nakoniec, nezabudnite, že intimita je viac ako sexuálna výkonnosť. Je to tiež o tom, že si vezmeme čas dotýkať sa a hovoriť, potešiť a prijímať emocionálnu podporu.

Posledná úprava: 9/11/2013

Poslať Váš Komentár