Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

Ako zvládnuť bolesť po tehotenstve

Rešpektujeme vaše súkromie

Bolesť v tehotenstve sa môže premeniť na množstvo nových bolesti po pôrode. čo sa v najbližších týždňoch a mesiacoch zmizne. Príprava na možnosť epidurálnej bolesti, bolesti pri dojčení a bolesti súvisiace so slzami alebo inciziami vám pomôžu byť pripravený na život po pôrode.

"Tieto prvé týždne po pôrode sa cítia ako večnosť," hovorí pôrodník-gynekológ Amanda Calhoun, MD, MPH, asistentka riaditeľa ženského zdravia pre Kaiser Permanente Northern California v Richmonde. "Po troch mesiacoch sa však takmer každá žena cíti oveľa lepšie."

Ak máte obavy z toho, ako zvládnete bolesť po pôrode, zásobte sa vodou a zhlboka sa nadýchnite: Dr. Calhoun odporúča hydratáciu a trpezlivosť ako kľúče na prežívajúce bolesti po tehotenstve. Po pôrode je tiež vhodné užívať ibuprofén na dočasnú úľavu od bolesti a bolesti. Prečítajte si ďalšie tipy na zmiernenie bolesti po narodení dieťaťa

Bolesť brucha po narodení dieťaťa

V bezprostrednom dôsledku vás možno najviac uvedomujete bolesť pod pásom:

  • Močové kontrakcie Vaša maternica aby sa po dodaní vrátil na normálnu veľkosť. Dojčenie podporuje tento proces a zdá sa, že spôsobuje bolesť. Tieto kontrakcie môžu byť veľmi bolestivé, najmä pri druhej a tretej dodávke.
  • Incízie Ak ste sa narodili cisárskym rezom (C-sekcia), pravdepodobne budete mať niekoľko dní bolesť v iniciačnej bolesti kontrakcie maternice. Pravdepodobne budete potrebovať lieky proti bolesti narkózy jeden alebo dva dni, po ktorých môže ibuprofen pomôcť zvládnuť bolesť. Na rozdiel od iných typov bolesti po pôrode môže byť bolesť pri incize s vami počas niekoľkých mesiacov, keď sa uzdravujete, aj keď je to najčastejšie v dňoch bezprostredne po pôrode. Okamžite zavolajte svojho lekára, ak sa rez rezom C stane červeným, horúcim na dotyk, krvácanie alebo nadýchnutím hnisu
  • Bolesť pošvy alebo perineum Slzy alebo rezy v tejto oblasti môžu zostať bolestivé počas týždňa až desať počas liečenia. "Posedenie v sitzovom kúpeli alebo nízkej vode, spolu s Motrinom, pomôže," hovorí Calhoun a dodáva, že by ste sa mali obrátiť na svojho lekára, ak máte horúčku alebo akýkoľvek hnis alebo krv v oblasti. Sedací kúpeľ jednoducho znamená kúpať sa po dobu 20 až 30 minút, aby sa vaše hýždne a boky ponorili do teplej vody.
  • Suchá vaginálna koža Ženy, ktoré dojčia, sú po pôrode obzvlášť citlivé na silnú vaginálnu suchosť. Váš lekár vám môže poskytnúť estrogénový krém na zmiernenie suchosti.

Bolesť v kojení

Dojčenie obvykle nie je bolestivé, hovorí Calhoun. Niektoré ženy môžu mať bolesť, ktorú je možné liečiť pomerne ľahko:

  • Bolesť pri kŕmení Chcete, aby vaše dieťa otvorilo ústa široko a nezohľadňovalo len špičku bradavky, ale všetky alebo väčšinu z areoly, tmavšej kože okolo bradavky. Táto sacia poloha sa nazýva záklopka. Zlá západka je častou príčinou bolesti. Dojčatá a nové matky sa často musia učiť a praktizovať správnu západku, aby pomohli zvládnuť bolesť. Môžu vám pomôcť laktačné poradkyne alebo materská sestra
  • Prekrvenie Prsia môžu byť bolestivé, keď vaše mlieko prichádza a inokedy, keď sú veľmi plné. Toto sa nazýva byť zapletený. Môžete zmierniť bolesť tým, že uvoľníte prsia z mlieka, a to buď kŕmením, použitím prsného čerpadla alebo rukou vyjadrením. Môžete tiež pomôcť pri kúpaní teplej vody
  • Bakteriálna infekcia Ak je jedna alebo obe prsia červené, boľavé a horúce na dotyk, môžete mať bakteriálnu infekciu nazývanú mastitída. Informujte svojho lekára o predpisovaní antibiotika na zvládnutie tejto infekcie. Ak máte mastitídu, nemusíte prestať dojčiť vaše dieťa.
  • Kvasinková infekcia Bolestivé pocity pálenia v bradavkách a okolo nich môžu byť spôsobené kvasinkou. Kontaktujte svojho lekára, ktorý vám pomôže pri liečbe kvasinkovej infekcie a zvládnutí bolesti

Bolesť chrbta a ramien

Bolesť chrbta je bežná počas tehotenstva. Môžete zistiť, že po pôrode máte stále bolesť chrbta, aj keď z rôznych dôvodov, vrátane námahy pôrodu a doručenia alebo používania nepríjemného držania tela počas držania alebo dojčenia dieťaťa.

Calhoun odporúča zmeniť vašu držanie tela, budovanie veľa času na uzdravenie po dodaní dieťaťa

Bolesti hlavy

Po pôrode sa môžu vyskytnúť častejšie alebo závažnejšie bolesti hlavy. To môže byť spôsobené meniacimi sa hormónmi, stresom a nespavosťou. Calhoun však dodáva, že dehydratácia často hrá hlavnú úlohu pri bolestiach hlavy. "Väčšina nových matiek si neuvedomuje, aké sú dehydratované," hovorí. Dehydratácia je obzvlášť pravdepodobná, ak dojčíte. Pokúste sa ponechať celú fľašu vody blízko ku dnu po celý deň. Ak pitná voda nepomáha pri zmierňovaní bolesti hlavy, je dobré užívať lieky proti bolesti, ale ak nefungujú, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára

Bolesť kĺbov

Môže sa tiež objaviť bolesť v kĺboch ​​vo vašom tele, vrátane vašich rúk, zápästia, nôh a členkov. Tieto bolesti môžu byť spôsobené pozíciou, v ktorej ste boli počas dodávky a zotavenia. Vaše kĺby môžu byť aj naďalej ovplyvnené chemickými zmenami počas tehotenstva, ktoré ich spôsobili uvoľnením. "Všetky bolesti svalov a kĺbov skutočne utiekli," uisťuje Calhoun. Použitie tepla a užívanie over-the-counter bolesti medikácie môže pomôcť v čase.

syndróm karpálneho tunela, bolesť v zápästiach v dôsledku kompresie nervov pri cestovaní cez zápästie k ruke, môže trvať dlhšie odísť , Ak máte bolesť v karpálnom tunete, je to problém, ale navštívte lekára, ak bolesť nevyrieši za niekoľko mesiacov.

Bolesť nôh

Ženy, ktoré sa narodili v sekcii C alebo mali dlhú prácu indukcia môže mať bolesť nôh kvôli veľkému množstvu tekutín, ktoré boli podané intravenózne. Opuch sa ubúda a bolesť uľahčí, keď tekutiny klesnú. Keď sledujete toto, buďte obozretní pri príznakoch krvných zrazenín, ako je sčervenanie a citlivosť na dotyk, najmä v zadných končatinách. Tieto príznaky vyžadujú okamžitý kontakt s lekárom. Posledná aktualizácia: 11/10/2010

Poslať Váš Komentár