Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

Ako horké počasie vplývajú na bolesti

Rešpektujeme vaše súkromie.

Letné teplo a vlhkosť sa dá ťažko vyrovnať aj pre najzdravšie medzi us. Ale pre tých, ktorí žijú s chronickou bolesťou, je to ešte väčšia výzva.

Teplo a vlhkosť ovplyvňujú ľudí s chronickou bolesťou, pretože pacienti s týmito ťažkosťami majú problémy s reguláciou ich systému s extrémnymi zmenami teploty a vlhkosti vo vzduchu, povedal John L. Pappas, MD, lekárka pre Beaumont Centers for Pain Medicine v Royal Oak, Mich. "Je tiež možné, že existujú zmeny v hladine tekutiny, ktorá línie a mazanie kĺbov. Ak k tomu dôjde, môže sa to akokoľvek zvýšiť zápal a bolesť, "dodal.

Hoci veda za chronickým spojením bolesti a počasia je obmedzená, samotná bolesť je skutočná. Nedávny prehľad skúmal deväť rôznych štúdií o počasí, ktoré postihli ľudí s reumatoidnou artritídou. Výskumníci dospeli k záveru, že aj keď počasie postihlo rôznych ľudí rôznymi spôsobmi, pocit, ktorý zažili tí, ktorí boli v štúdii, bol určite reálny.

Nie sú to len ľudia s postihnutím artritídy. "Vysoká teplota a vlhkosť môžu tiež zhoršiť hladinu ozónu v životnom prostredí, čo môže spôsobiť ďalšie trápenie a bolesť u tých, ktorí majú astmu, fibromyalgiu, roztrúsenú sklerózu a syndróm chronickej únavy," povedala Moshe Lewis, súkromná prax v Redwood City, Kalifornia

Ďalším zmierňujúcim faktorom je úloha, ktorú môžu liečiť lieky na liečbu bolesti. "Teplo a vlhkosť môžu zvýšiť množstvo zápalu v pacientovom systéme, čo spôsobuje, že protizápalové lieky sú menej účinné," povedal Dr. Pappas. "Dávkovanie týchto liekov môže byť potrebné upraviť a iné lieky môžu byť potrebné na liečbu bolesti pacienta."

Liečba bolesti: Tipy na riešenie tepla

Bez ohľadu na to, ako chronická bolesť súvisí s horúcim počasím alebo vlhkosť, stav môže spôsobiť značné problémy, ktoré je potrebné riešiť. Pokiaľ ide o liečbu bolesti alebo liečbu bolesti a horúce počasie, tieto jednoduché stratégie vás môžu cítiť najlepšie:

Zostaňte vo vnútri Snáď najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť bolesti súvisiacej s počasím, je vyhnúť sa vonkajšiemu stavu, keď sú podmienky sú nehostinné, povedala Ioonna Felixová, PT, DPT, fyzikálna terapeutka v nemocnici špeciálnej chirurgie v New Yorku. "Uistite sa, že netrváte dlhý čas vonku," dodala. "Ak musíte byť vonku, vezmite si časté prestávky, aby ste sa ochladili v interiéri a nenechajte sa nadmerne vyvíjať."

Upravte klimatizačné zariadenie Udržujte vzduch v domácnosti v chlade a udržiavajte nízku vlhkosť na ošetrenie bolesť. "Investujte do klimatizačného zariadenia alebo ventilátora, ako aj do odvlhčovača," povedal Pappas.

Jedzte a pijte dostatočne. Zostaňte hydratovaný s množstvom vody (nie sladkými náhradami) a jedzte zdravú výživu, najlepšie a udržujte chronickú bolesť v zátoke

Vyberte si správne oblečenie Šaty na počasie. "Nosiť biele alebo svetlé farby, najmä prírodné tkaniny ako bavlna alebo hodváb, ktoré sú voľne tkané a voľne tvarované," povedal Dr. Lewis.

Skúste ochladzovať produkty "Prirodzený prístup nezabudnite, pokožku a ponecháva pekný, chladivý pocit, "povedal Lewis. "Vyskúšajte mydlovú mydlo, pleťovú vodu alebo prášok."

Letné teplo môže byť nepríjemné a fyzicky vyčerpávajúce pre každého. Ak ste tiež riadiť chronickú bolesť, podniknite kroky na vytvorenie mierneho prostredia doma a v práci, aby ste predišli zhoršeniu vášho stavu. Posledná aktualizácia: 8/1/2013

Poslať Váš Komentár