Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

9 Spôsobov, ako uľahčiť psoriatickú artritídu bolesť

9 spôsobov, ako uľahčiť psoriatickú artritídu bolesť

  • Autor: Jennifer Anderson
  • Autor posudku Niya Jones , MD, MPH
Zobraziť všetko
  • Thinkstock

    Znižovanie stresu a stimulácia sami

    Uvoľnenie svalov je dôležité pre zmiernenie bolesti psoriatickej artritídy. Ľudia s chronickou bolesťou majú tendenciu napätie svalov, ktoré skutočne sprísňujú kĺby a zhoršujú bolesť, hovorí Gibbon. Hlboké dýchanie v bruchu a zobrazené snímky - ako zatváranie očí a predstavovanie relaxačného miesta - môžu byť účinným spôsobom, ako pomôcť tlmiacim svaly. Rovnako dôležité je vyváženie vášho života zo dňa na deň, hovorí Gibbon a vysvetľuje, že spěch, aby ste čo najlepšie urobili v "dobrý" deň, môže spôsobiť neskôr väčšiu bolesť

Zobraziť všetko
  • Aktualizované: 02/27/17

Odporúčané

Video: Život s psoriatickou artritídou Psoriatická artritída:

Poslať Váš Komentár