Populárne Príspevky O Zdravie

none - 2018

6 Spôsobov liečby ankylozujúcej spondylitídy pri práci

  • iStock.com
  • Cvičenie Dobré držanie tela
zakrivenie chrbtice smerom dole. Foxworth odporúča rýchly trik, aby podporil správnu polohu sedenia: Dajte si uterák pozdĺžne a položte ho za zády na líniu pásu; použite pásku na zaistenie kotúča na mieste. Uterák sa bude správať ako bedrový valček, ktorý udrží vaše ramená a presunie sa nad panvu. "Rovnako ako ti to hovorí tvoja matka, posaďte sa rovno s tvojimi ramenami stiahnutými dozadu," hovorí
    • Zobraziť všetky
  • z

    Posledná úprava: 03/17/17

    Nenechajte si ujsť túto

7 dôvodov, prečo je cvičenie vhodné pre ankylozujúcu spondylitídu
    • Sledujte: Jóga predstavuje lepšiu flexibilitu a mobilitu
  • Ušetriť ankylozujúcu spondylitídu:

Poslať Váš Komentár